Testosterone và sự quan trọng với người đi xe đạp

Testosterone có thể có tác động đáng kể đến hiệu suất đạp xe. Đây là tất cả mọi thứ bạn cần biết.

Đọc tiếp

NHỮNG LƯU Ý GIÚP BẠN TRỞ NÊN CHUYÊN NGHIỆP KHI ĐẠP XE

Sau nhiều năm đến với bộ môn xe đạp, không ít người trong chúng ta lại luyện tập theo thói quen. Qua đó khiến cho sự hiệu quả không thể đạt được chỉ số tối đa. Hy vọng rằng, bài vi...

Đọc tiếp

NGOẠI HÌNH BÉO VÀ CÁCH VƯỢT QUA CUNG ĐƯỜNG ĐỒI NÚI

Trong những năm đầu đạp xe, tôi rất ghét khi phải chinh phục những đoạn đường đồi núi. Là một có ngoại hình hơi thừa cân, nên việc leo đồi núi thật sự là một thử thách đầy khó khăn...

Đọc tiếp

NHỮNG SAI LẦM PHỔ BIẾN CỦA NGƯỜI MỚI ĐẠP XE

Với rất nhiều bài viết và video trên You Tube thường đưa ra lời khuyên về việc tự lắp và lựa chọn xe đạp thích hợp. Thế nhưng, không phải nội dung nào cũng phù hợp và hướng dẫn ngư...

Đọc tiếp

ĐẠP XE LÚC ĐÓI CÓ PHẢI LÀ CÁCH GIẢM CÂN TỐT

Đạp xe lúc đói có phải là chìa khóa để tăng hiệu suất nhanh chóng không? Hay việc bỏ bữa sáng chỉ là một lợi ích nhỏ và giá trị của bạn chỉ đạt được nếu chăm chỉ tập luyện hơn 20 g...

Đọc tiếp

THỦ THUẬT GIÚP CHUYẾN ĐI CỦA BẠN TỐT HƠN VÀ THÚ VỊ HƠN

Từ điều chỉnh trang thiết bị cho đến thay đổi lộ trình: Hãy nâng tầm chuyến đi của bạn bằng một trong những mẹo này nhé.

Đọc tiếp

MẸO GIÚP CHUYẾN ĐI CỦA BẠN THOẢI MÁI HƠN

Cho dù bạn cảm thấy hơi khó chịu trên một chiếc xe đạp mới hay chiếc xe đạp cũ đột nhiên bắt đầu cảm thấy không thoải mái, bạn có thể dễ dàng thực hiện những thay đổi ngay tại nhà.

Đọc tiếp

GIẢM ĐAU NHỨC VAI VÀ ỔN ĐỊNH TƯ THẾ

Đây là một trong những cách tốt nhất có thể để cải thiện khả năng đạp xe của bạn.

Đọc tiếp

NHỮNG TIÊU CHÍ ĐỂ LỰA CHỌN XE ĐẠP ĐUA

Hiện nay, trên thị trường xe đạp quốc tế nói chung và Việt Nam nói riêng, có rất nhiều những mẫu xe khác nhau được giới thiệu đến với khách hàng. Điều đó vô tình khiến cho những ng...

Đọc tiếp

NÊN ĐẠP XE BAO LÂU MỘT LẦN ĐỂ CÓ THÂN HÌNH CÂN ĐỐI?

Trước tiên, mọi người cần suy nghĩ về ý nghĩa của việc “trở nên khỏe mạnh”. Sau đó, với mục tiêu rõ ràng đó, Tâm Đức Cycles sẽ gợi ý cho các bạn về khối lượng tập luyện sao cho đạt...

Đọc tiếp